站点介绍
A 60-second meditation tool是一个60秒的冥想网站,帮助你放松心情,理清思绪。
进入网站后,其黑色背景下有很多上浮小白球,而正中间则有个大的发光球,提示“把一个有压力的想法放在星星上”。你只需在输入框内写下困扰你的事情,然后点击“DONE”按钮,这时你的想法就会映照在这颗白球上。
该工具会提醒你将注意力集中,伴随着优美的音乐,你会看到有助于减轻压力的提示:深吸一口气、一切都很好、我们的城市是微不足道的……你就会感觉烦恼似乎离的越来越远,在60s的时间里,这颗白球逐渐与背景的星空逐渐融为一体。
冥想可以帮助减轻压力和焦虑,如果你觉得最近压力大,不妨试试这个冥想工具。希望大家都轻松一点,保持好心情,没有什么比健康更重要的事情。